Menù del perfetto macrobiotico – Zuppa di miso
– Riso integrale con verdure e tofu affumicato
– Verdure pressate con alghe Wakame
– Purea di lenticchie rosse
– Gomasio
– Kanten di frutta Il gusto e la salute per i bambini
– Polentina di miglio al cavolfiore
– Puré di zucca con semi tostati
– Carote dolci con uvetta e noci
– Mele farcite al forno
– Biscotti alle nocciole Viva la merenda! – Muffin con mandorle e gocce di cioccolato
– Biscotti alle nocciole
– Torta di pane
– Mousse all’albicocca
– Plum cake alle carote Dolci al Cucchiaio! – Semolino dolce all’uvetta
– Budino al cioccolato
– Mousse di pere con crema di mandorle
– Tartufini di datteri
– Creme caramel Dimagrire con Gusto! – Riso basmati integrale saltato con verdure allo zenzero
– Tofu marinato – Insalata di lenticchie
– Zucchine in carpione
– Mousse di frutta
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